Avez-vous déjà senti que vous aviez du mal à trouver le bonheur dans les moments difficiles ? Une liste d'habitudes simples que vous pouvez essayer chaque semaine peut vous permettre de vous sentir plus heureux même au milieu des difficultés. Des émotions positives peuvent survenir lorsque vous rentrez chez vous et voyez votre enfant ou votre animal courir pour [...]
Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de vous dire : « que vous ne pouvez rien faire contre le stress au travail ou à la maison » ? Si vous vivez avec des niveaux de stress élevés, vous vous mettez complètement en danger, car le stress perturbe notre équilibre émotionnel et notre santé physique. Cela limite notre capacité à penser clairement, à travailler [...]
Je ne sais pas pour vous mais la vie est en grande partie une question de choix ! Chaque décision que nous prenons dans la vie, nous mène sur une route différente. Apprendre à prendre les bonnes décisions comme choisir les vêtements à porter lors d'un entretien d'embauche ou comment investir votre argent pour assurer une bonne vie, etc. Il [...]
Si vous vous sentez de plus en plus distrait ces jours-ci, n'ayez pas peur, vous n'êtes pas le seul à en souffrir, et en avoir peur augmentera votre anxiété et aggravera les choses ! La pandémie du Covid-19 a affecté la capacité de chacun à se concentrer. Au cours de la période de février à avril 2020, le nombre de [...]
Tout le monde a des habitudes, bonnes ou mauvaises. Vous avez commencé à prendre des habitudes dès votre plus jeune âge, que cette habitude soit de sucer votre pouce quand vous étiez bébé, de faire une sieste l'après-midi tous les jours après l'école quand vous étiez enfant, ou de laisser les lumières et la télévision allumées lorsque vous quittez la [...]
Nous sommes tous confrontés de temps à autre à l'adversité, que certains d'entre nous pourrons peut-être faire face, tandis que d'autres luttent même en sortant du lit le matin :) En fait, les personnes qui réussissent ont trouvé un moyen de surmonter les obstacles qui peuvent complètement neutraliser les autres, et la première chose que ces personnes font est [...]
