Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de vous dire : « que vous ne pouvez rien faire contre le stress au travail ou à la maison » ? Si vous vivez avec des niveaux de stress élevés, vous vous mettez complètement en danger, car le stress perturbe notre équilibre émotionnel et notre santé physique. Cela limite notre capacité à penser clairement, à travailler [...]
Je ne sais pas pour vous mais la vie est en grande partie une question de choix ! Chaque décision que nous prenons dans la vie, nous mène sur une route différente. Apprendre à prendre les bonnes décisions comme choisir les vêtements à porter lors d'un entretien d'embauche ou comment investir votre argent pour assurer une bonne vie, etc. Il [...]
Si vous vous sentez de plus en plus distrait ces jours-ci, n'ayez pas peur, vous n'êtes pas le seul à en souffrir, et en avoir peur augmentera votre anxiété et aggravera les choses ! La pandémie du Covid-19 a affecté la capacité de chacun à se concentrer. Au cours de la période de février à avril 2020, le nombre de [...]
Tout le monde a des habitudes, bonnes ou mauvaises. Vous avez commencé à prendre des habitudes dès votre plus jeune âge, que cette habitude soit de sucer votre pouce quand vous étiez bébé, de faire une sieste l'après-midi tous les jours après l'école quand vous étiez enfant, ou de laisser les lumières et la télévision allumées lorsque vous quittez la [...]
Nous sommes tous confrontés de temps à autre à l'adversité, que certains d'entre nous pourrons peut-être faire face, tandis que d'autres luttent même en sortant du lit le matin :) En fait, les personnes qui réussissent ont trouvé un moyen de surmonter les obstacles qui peuvent complètement neutraliser les autres, et la première chose que ces personnes font est [...]
Nous avons tous nos propres objectifs, tels que perdre du poids, gagner plus d'argent, créer sa propre entreprise, établir de meilleures relations, etc. Certaines personnes semblent n'avoir aucun problème à atteindre leurs objectifs, tandis que d'autres sont incapables de progresser. En réalité, nous pouvons tous rencontrer des revers et des succès alors que nous poursuivons nos objectifs. « Quand [...]
