Ce sujet a fait débat et continue à l’être chez les philosophes, les psychologues, etc. La possibilité de changer de personnage a été un sujet de discussions et de débat au fil des ans.
Avez-vous déjà entendu ces questions :
- La personnalité est-elle héritée ou en évolution ?
- Est-il produit naturellement ou est-ce le résultat de soins ?
- Les gens peuvent-ils vraiment changer ?
La recherche a montré que nos personnalités sont souvent stables. Pourtant, des preuves que nous pouvons et faisons changer certaines parties de notre personnalité continuent d’émerger de temps en temps 🙂
Voici quelques définitions données à la personnalité :
- Larousse : « Ensemble des traits physiques et moraux par lesquels une personne est différente des autres ; aspect par lequel quelqu’un affirme une originalité plus ou moins accusée. »
- Wikipédia : « La personnalité est une combinaison de caractéristiques émotionnelles, d’attitudes et de comportements d’une personne. »
Vous êtes susceptible de penser à certaines des caractéristiques qui vous ont accompagné tout au long de votre vie.
Par exemple, j’ai toujours été une personne optimiste et aventureuse qui aime les défis et cherche à s’épanouir dans des changements et des environnements inattendus.
Il est possible que certaines qualités nous accompagnent tout au long de notre vie. Nous pouvons être logique, pratique, juste, organisé, positif, extraverti, encourageant, réfléchi, spontané, discipliné, prudent ou sympathique.
En fin de compte, nous sommes tous nés avec des tendances et des caractéristiques enracinées en nous et avec le temps, l’âge et les expériences croissantes, nous pouvons construire et changer des parties de nos personnalités, comportements et actions à mesure que nous grandissons et que nous nous développons en tant qu’êtres humains.
Donc, la réponse à la question « Est-il possible de changer de personnalité ? » est : OUI
Nous pouvons changer certains aspects de notre personnalité. Mais avant que nous ne le fassions, je vais vous présenter quelques éléments à garder à l’esprit.
Se connaître
De nombreux philosophes anciens, d’Aristote à Socrate et Pythagore, ont promu les avantages de la connaissance de soi, affirmant que l’une des choses les plus importantes à faire avant d’essayer de vous changer est de vous connaître vraiment.
Vous pouvez mieux vous connaître grâce à l’autoréflexion et à la recherche des parties intérieures de nous.
Une autre façon d’acquérir une conscience de soi et d’en apprendre davantage sur nous-même et notre personnalité est d’en faire une évaluation.
Être fidèle à soi-même
C’est Shakespeare qui a dit : « Soyez honnête envers vous-même »
Nous n’arrêtons jamais de lire des livres sur la façon de faire les choses, de suivre des cours sur la façon dont nous sommes censés nous comporter et de suivre des modèles de ce que font les autres, tout cela dans un seul but est de nous changer pour le mieux !
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles nous voulons changer notre identité et beaucoup d’entre elles sont liées à la satisfaction des demandes ou des attentes des autres.
Nous cachons souvent quelque chose à nos sentiments ou montrons différentes parties de notre personnalité en fonction des situations auxquelles nous sommes confrontés. Cependant, s’il continue de changer pour répondre aux besoins et aux attentes des autres, il ressemblera davantage à un navire que le vent emporte où bon lui semble.
Donc, si nous cherchons à changer quelque chose dans notre personnalité, pensons-y et soyons suffisamment prudents, nous sommes uniques en notre genre !
Peut-être n’avons-nous pas besoin de changer de personnalité, mais plutôt de changer de travail, de situation, d’environnement ou de relation dans lequel nous nous trouvons.
Se préparez à la réussite
Lorsque nous faisons l’effort pour changer, car oui il nous appartient de changer ou pas, voici ce qu’il faut avoir en tête :
1. Comprendre les raisons de vouloir changer
Pour faire un changement durable, nous devons avoir une raison convaincante et déterminée de vouloir faire le changement, car la raison doit provenir de notre niveau le plus profond, pas des autres !
Nous devrions voir les raisons du changement et croire aux avantages de le faire. Si nous essayons de changer notre personnalité parce que tout le monde pense que nous devrions le faire, mais au fond nous ne pensons pas que c’est nécessaire et nous ne pensons pas que c’est important, alors les changements ne dureront pas longtemps.
2. Être précis sur ce qu’il y a à changer
Nous voudrions, peut-être, être une meilleure personne, mais nous devons être clairs et précis sur ce que cela signifie.
Voici quelques exemples de questions à se poser :
- À quoi ressemble ce changement ?
- Voulons-nous être plus heureux, plus optimiste ou plus discipliné ?
- Voulons-nous être plus gentil, attentionné ou moins égoïste ?
- Voulons-nous être plus social et amical au lieu d’être une personne formelle ?
Il faut être précis, car si nous ne savons pas ce que nous voulons changer, comment l’obtenir !
3. Agir de la manière dont on souhaite changer
Nous ne pouvons pas changer les choses dans notre personnalité simplement en y pensant, car un vrai changement nécessite du temps et des efforts dédiés, surtout changer des choses qui nous accompagnent depuis longtemps.
Il n’est pas facile de commencer à faire les choses différemment et de revoir le comportement que nous souhaitons afficher.
Nous devons prendre une habitude, mais cela prend du temps. Des recherches ont montré que la formation d’une nouvelle habitude peut prendre de 18 à 254 jours et avec une moyenne de 66 jours pour que le nouveau comportement devienne automatique.
Le simple désir de changement n’est pas suffisant pour changer.
Si nous voulons changer notre personnalité extérieurement, nous devons changer quelque chose en nous.
La chose la plus simple à changer est notre comportement
Des études ont montré que nous trouvons toujours ce que nous recherchons. Si nous recherchons le bien, nous le verrons, si nous cherchons l’erreur nous la trouverons, etc.
Le moyen le plus simple de changer notre vision et nos sentiments à propos de quelque chose est donc de changer notre point de vue et d’adopter une attitude positive.
Prédire les risques ou ce qui pourrait mal tourner peut-être une chose établie pour nous, tandis que d’autres sont naturellement plus optimistes et positifs, mais nous avons toujours la capacité de choisir et d’améliorer notre comportement.
Une des manières les plus rapides de faire ceci est de pratiquer la gratitude. Il y a aussi d’autres changements mentaux que nous pouvons faire pour changer votre comportement.
Investir dans l’éducation, la formation et le développement de compétences
Le meilleur investissement que nous pouvons faire est d’investir en nous-même et cela je ne le répéterais jamais suffisamment !
Tout d’abord, il faut déterminer quel trait personnel nous souhaitons développer, changer ou améliorer, puis commencez à chercher un moyen de le changer.
Tout ce qu’il y a à faire est d’apprendre à être plus efficace ou structuré grâce à des cours de gestion du temps ou à la lecture de livres, etc.
Développer l’estime de soi et la confiance en soi
Bien qu’une grande partie de notre confiance et de notre estime de soi soit ancrée en nous à la suite de nos premières expériences, nous pouvons également développer ces traits.
L’une des meilleures façons d’augmenter notre confiance en nous ou notre estime de soi est de prendre les mesures nécessaires.
Avoir connaissance de ses valeurs et de ses croyances
Comprendre ses valeurs et ses croyances est essentiel si nous souhaitons changer de personnalité. Les valeurs sont les principes directeurs ou les idéaux qui comptent le plus pour nous.
Parfois, nous ne réalisons peut-être pas quelles sont ces valeurs, mais elles influencent chaque décision que nous prenons et ont un impact énorme sur la façon dont nous interagissons avec le monde.
Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises valeurs, mais nos valeurs sont ce qu’elles sont. L’étape essentielle est d’en être conscient. Parce que cela affecte toutes les questions qui nous concernent et la façon dont nous interagissons avec le monde qui nous entoure.
Par exemple, si nous apprécions les relations, nous consacrerons probablement du temps aux personnes importantes de notre vie et nous ferons de notre mieux pour que les gens se sentent spéciaux.
Si nous apprécions d’avoir une bonne santé, nous serons probablement très disciplinés et si ce que nous apprécions et voulons n’ajoute rien à notre personnalité, alors quelque chose doit changer !
Par exemple, il y a de nombreux entrepreneurs très prospères qui veulent passer plus de temps avec leur famille ou passer plus de vacances, mais qui trouvent cela difficile. Ils échouent dans leurs actions pour la simple raison que leur « POURQUOI » n’est pas aussi fort !
Parce qu’ils valorisent le succès, l’argent, l’ambition, le travail acharné ou tout ce qui va au-delà de ce qu’ils essaient de changer.
Il est important que nous fassions beaucoup d’efforts et que nous comprenions nos valeurs afin de pouvoir y être plus attaché ou de les réévaluer.
Il existe de nombreuses façons de découvrir nos valeurs, y compris la rédaction d’un journal, le travail avec un coach de vie, la rédaction de cartes de valeur, etc.
D’un autre côté, les croyances sont des attitudes à propos de quelque chose qui exprime certaines hypothèses sur le monde.
Voici certaines des croyances limitantes courantes :
- Je ne suis pas assez bien !
- Je ne mérite pas de bonnes choses !
- Les choses ne fonctionnent jamais pour moi !
- Je ne peux pas apprécier mon travail et être bien payé !
Comparons ces croyances avec quelqu’un qui se dit :
- Je le mérite.
- Tout se passe en ma faveur.
- Je crois en moi.
- Les gens font de leur mieux.
- Les miracles sont possibles.
Nos valeurs peuvent être difficiles à découvrir et examiner les croyances limitantes peut être douloureux et difficile. Ne pas hésiter à se faire accompagner pour travailler dessus.
Mais une fois que nous le faisons, nous remarquons que nous pouvons changer nos comportements plus rapidement et changer la façon dont nous interagissons avec le monde.
« La vie est une succession de changements naturels. Ne résistez pas car cela ne générera que des soucis. Laissez la réalité être la réalité. Laissez faire naturellement les choses. » Lao-Tseu
Bien que certaines parties de notre personnalité puissent être solides et stables, nous sommes capables de changer et nous n’avons pas à vivre avec des traits qui pourraient nuire à notre vie ou à nos relations.
Nous pouvons changer notre personnalité grâce à la clarté et une compréhension claire de ce que nous voulons changer, une compréhension profonde des raisons de notre désir de changer et des dépenses en temps et en efforts.
Cependant, n’oublions pas de faire attention à ne pas faire de changements parce que quelqu’un d’autre a dit de le faire et assurer que les changements que nous souhaitons apporter sont cohérents avec qui nous sommes, qui nous voulons être et la façon dont nous voulons apparaître devant le monde.